Resilience
aneb schopnost projít krizí a opět se postavit na nohy a žít
Přirozenou součástí života člověka je ztráta: konec vztahu, ztráta místa, zaměstnání, majetku. Každý člověk dříve či později ve svém životě čelí ztrátě a z něj vyvěrající krize. Je velmi zajímavé, že někteří lidé mají tu schopnost, touto krizí projít, pocítit bolest, kolaps či šok a opět se postavit na své nohy a žít naplno. Jiní lidé čelí podobným anebo stejným krizím a při tom se jim nedaří se z této rány osudu vzpamatovat a tak nežijí naplno.
Resilience je anglické slovo popisující právě lidskou schopnost či kvalitu projít krizí a opět začít žít naplno, opět se postavit na své vlastní nohy a najít důvěru v sebe i v život kolem.
V dnešní době máme mnoho poznatků díky výzkumu nervového systému člověka obzvláště pak díky neurovědě zabývající se mozkem. Díky těmto vědám víme mnohé o vnímání člověka, o tom, jak si ukládáme prožitky a informace a jak nás podoba těchto uložených vzpomínek silně ovlivňuje v každodenním životě. Takto získáváme nástroje, jak uložení těchto vzpomínek můžeme měnit a tak i ovlivňovat to, jak se cítíme v životě. V rámci tohoto tématu nám to poskytuje konkrétní nástroje, jak pomáhat lidem, kteří zažili šok, trauma, krizi, v tom najít si opět důvěru v sebe i v život.
Během tohoto kurzu budeme probírat, jak konkrétně pomáhat lidem v krizi, jak opět najít a napojit se na své zdroje, uvědomit si své hodnoty a opět probudit chuť k životu.
Dalším obsahem tohoto kurzu budou tato témata:
- jak funguje lidský mozek,
- přerámcování (reframing),
- kotvení uvolnění a důvěry/sebedůvěry,
- pochopení rozdílu v první pomoci v rámci krize a dlouhodobé pomoci při chronicitě,
- jak zacházet s chronicitou: duchovní dlouhodobá vize, jak zabránit rozvinutí chronicity,
- význam ekologie,
- verbální krabička první pomoci,
- vazomotorický cyklus podle W. Reicha,
- integrální terapie pomocí očních pohybů (IEMT),
- léčba fóbie,
- orientace na časové ose do budoucnosti a na zdroje,
- analogie/metafory: příběhy a příklady lidí, kteří překonali krizi, trauma či ztrátu a dál žijí naplňující život (V. Frankl).