Tento výcvik je otevřenou skupinou, kdy se účastníci mohou libovolně účastnit jakékoli části. Výhodou otevřené skupiny je, že se můžete přidat kdykoli a poznat tak tuto práci. Zároveň tento výcvik poskytuje rámec, kde můžete dostat zevrubný výcvik v této metodě, pokud se pro to rozhodnete.

Voice Dialog je jednoduchým a elegantním způsobem, jak získat větší sebeuvědomění, pochopení a jak objevovat nové způsoby bytí ve světě, abychom mohli lépe zvládat životní výzvy.

Určitě jste již zažily protichůdné pocity a touhy, vnitřní konflikty, napětí, směsice pocitů atd. To právě vychází z různých částí našeho já. Voice Dialog je termín popisující techniku, která umožňuje prožít a integrovat právě tyto různé části, vnitřní osoby nebo energetické vzorce naší psyché.

Během tohoto procesu terapeut mluví přímo s těmito našimi částmi a tak objevíme, jak jsou tyto části v nás aktivní: uvědomíte si, se kterými částmi já jste identifikován a které části já jste potlačil a odsunul do svého „stínu.“ Voice Dialog umožňuje odpoutání se od částí já, které byli dominantní nebo primární v našem životě. Dalším krokem je začít objevovat protipóly těchto dominantních částí. Tento proces člověku otevírá nové možnosti, napojení se na nové zdroje, hlubší poznání sebe sama a uvědomění si svých někdy i spících možností.

Během tohoto procesu se ve vašem vědomí otevře nový prostor, kde můžete zažít části sebe jako oddělené od já i jako součástí svého já. Namísto pocitu, že chcete neustále všem vyhovět, si uvědomíte, že máte v sobě část, která touží potěšit ostatní, ale pak i opačné části: část zaměřenou na sebe a část dobrodružnou. Namísto pocitu, že jste sebekritický, můžete izolovat sebekritický hlas – vnitřního kritika – a vnést tam objektivitu z tohoto nového prostoru svého vědomí.

Výhody tohoto procesu jsou, že získáte větší přístup k sobě a také přijetí toho, čím opravdu jste. Získáte také větší přístup k bohatosti nápadů, pocitů a energetických stavů, které nosíte v sobě. Uvědomíte si, že je v pořádku cítit konflikt v určitých oblastech života: že když uděláte rozhodnutí, tak zároveň v sobě máte ještě jinou část, která chce dělat něco jiného; že si můžete užívat péči o děti a při tom chtít také čas bez nich; že si můžete užívat divadlo a sport zároveň; že máte duchovní směřování a při tom chcete materiální komfort. Tím, že přejmete a poznáte větší část sebe a své konfliktní potřeby, budete schopni se více vědomě rozhodovat spíše než se chovat na základě zvyků nebo nutkání. Získáte více sebepřijetí a sebepochopení a stejně tak i pochopení a přijetí pro druhé. Což hluboce pozitivně ovlivní vaše vztahy s partnerem, dětmi, přáteli i kolegy.