Stres, napětí a osobní omezení mohou být transformovány do uvolnění, harmonie a vnitřní svobody. Když se začneme spojovat se svým vnitřním světem, náš nervový systém přejde do sebeléčení a může tak uvolňovat energii, která před tím byla chycená v traumatu.

Důvěra a sebedůvěra poroste přirozeným způsobem, když se naučíme zůstávat přítomní a napojovat se na naše zdroje.

Během tohoto procesu můžeme nacházet nové uzemnění v nás samotných, nacházet schopnost nastavit si zdravé hranice a znovuobjevit radost z žití.

Během tohoto kurzu budeme také používat dotek jako zdroj. Dotek může člověku pomáhat v tom být více přítomen ve svém těle a více cítit sám sebe. Klíčem je dovolovat si druh kontaktu, který stále vnímáte, že je pro vás dobrý a bezpečný a přijímat tak lásku a výživu.